【レビュー】ダイエットや筋トレに効果はあるのか？　ースクワットマジックを買ってみたー

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今日は我が家に来て1年以上経つ、通販番組でもインパクト大の「スクワットマジック」について、使ってみての感想を書いていきます。

こちらが我が家にあるスクワットマジックです。

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最初は妻が欲しいということで注文をしましたが、今では私の方が毎日のように使っています。

使っているというか、「筋トレしなきゃなー」っていうハードルを圧倒的なパフォーマンスでさげてくれています。

ということで、結論から言うと、ちゃんと継続すれば「効果大」です。

特に、「運動なんてしたくない！」という人や「散歩が限界」という人にとっては非常に手軽にできますし、めちゃくちゃおすすめです。

こちらが、我が家でも活躍しているスクワットマジックです。

使い方は簡単で、このスクワットマジックの上にお尻を乗せて上下にスクワットするだけ。

詳しいやり方は、以下の本家ショップジャパンのサイトに掲載されている動画を見て下さい。

釈迦に説法かもしれませんが、実はスクワットのフォームって、かなり大事です。

背中が丸まってしまったり、膝がつま先より前に出てしまったりすることがあるのですが、きちんとした正しいフォームでやらないと、関節に負担がかかったり筋肉を痛めてしまったりします。

スクワットマジックを使うと、自然と正しいフォームでスクワットをすることが出来ますので、初心者がスクワットを始めるにあたっての「補助輪」のような役割をはたしてくれます。

これはダイエットにとっては一番のポイントかと思います。

これまで様々なダイエットにチャレンジされた方、かつて購入されたダイエットマシンはどんな道を歩んでいきましたでしょうか。

洗濯物の置き場になったり、物置きになったり。。。

ダイエットマシンって、本当は通常マシンが無くても出来るはずの筋トレの辛さを少しでも減らすための「補助輪」であるべきだと思うんですよね。

でも、結局使わなくなる。

意味ね～じゃねーか！！！

声を荒げてすみません。

しかしそれでは、ダイエットの補助をしていることにはならないと思うのです。

だからダイエットが習慣化しないのは、みなさんのせいではありません。

ダイエットマシンのせいです。

その点、スクワットマジックはしっかり「補助輪」の役割をしてくれます。

ちょっと雑誌を見ながら「スクワットマジック」。

疲れても、そのまま座って雑誌を見続けることも出来ます。そして、また再開しても良いし、やめても良い。

気づいたときに「１日１分」で十分です。

たったの1分だろうと、やらないよりもやった方が成果も出るし、自信もつきます。

そして、スキマ時間で「１分」ならたくさん作れると思います。気づいたら、やってみましょう。　

ただし、慣れてきて、筋肉がついてくると「１日１分」では伸び悩むかもしれません。

因みに、スクワットマジックは結構やりやすいので、ちょっと頑張って5分とか10分とかは可能なのですが、足が生まれたての子羊みたいになりますので、最初は無理せずやってましょう。

いかがでしたでしょうか。

スクワットは「キング・オブ・エクササイズ」とも呼ばれ、高い効果が期待できる筋トレです。

人間の筋肉の70%を占めるといわれる下半身だけでなく、お尻にある筋肉含め、全身を効果的に鍛えることが出来ますし、もちろん脂肪も燃焼出来ますので、ダイエット効果抜群。

最近は妻もぽっこりお腹が引き締まってきて、「今までおへその下のあたりに力が入らなかったのに、入るようになった」と言っています。

最近は慣れてきて、負荷が足らなくなってきたと感じており、HIITなどの負荷をかけたトレーニングにも取り組み始めました。

是非、スクワットマジックで美脚と美しい体を手に入れてくださいね。